خل التفاح نصيحة الجدات للتخسيس السريع
يشتهر خل التفاح منذ قديم الزمن بكونه كابح طبيعي للشهية إلى تناول الطعام. وهذا العلاج الذي استخدمته الجدات يعزز إزالة السموم من الجسم، ويستنزف الجسم ويسهل عملية الهضم.
اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
علاج الجدات
- ضعي الماء في كوب كبير
- أضيفي إليه خل التفاح والعسل
- للحد من طعم الخل يمكنك إضافة عصير البرتقال
- اشربي من هذا المشروب من أجل التنحيف 3 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من الوجبات الرئيسية الثلاثة.
المكونات
- 200 مل من الماء الدافئ
- ملعقتان صغيرتان من خل التفاح العضوي
- ملعقة صغيرة من العسل (لا ينصح مرضى السكري بإضافة العسل)
- عصير برتقال دون إضافة السكر إليه.
الأدوات التي سوف تحتاجينها
- كوب كبير
نصائح الجدات:
- إن مراقبة الطبق الذي تأكلين فيه الطعام " من حيث حجمه" من أفضل الحلول للتنحيف.
- اختاري تناول الخضار والفواكهة لتكون على قائمة طعامك.
- يجب ممارسة الرياضة بانتظام
- هل تشعرين برغبة شديدة إلى تناول وجبة خفيفة؟ عليك بأكل التفاح أو الفاكهة المجففة أو المكسرات بدلاً من الحلويات والسكريات.
- اشربي كميات كافية من الماء طوال اليوم، وكذلك الأعشاب على اختلاف أنواعها والشاي الأخضر تحديداً.
- ابتعدي عن تناول المشروبات الكحولية والغازية.
- لا ينصح الأشخاص الذن يعانون من التهاب في المعدة أو من الحموضة بتناول خل التفاح.
- ملاحظة مهمة: حموضة خل التفاح قد تسبب مشاكل في الأسنان لذا من الضروري غسل الفم جيداً بعد تناول خل التفاح.
- أين يمكن إيجاد خل التفاح؟ يمكنك شراء الخل العضوي من محلات معينة تبيع مثل تلك المنتجات أو متاجر الأغذية العضوية أو بواسطة الإنترنت.
- استشري الطبيب قبل البدء بأي ريجيم غذائي.
- انتباه! لا تتجاوزي الجرعات المحددة. كما يجب علىى الأشخاص الذين قد معدتهم تكون معرضة للإصابة بالقرحات أن يتنجنبوا تناول خل التفاح تماماً.
اقرئي أيضاً
خلطة خل التفاح والبهارات لتسريع عملية حرق السعرات
سمات :
أضف تعليقا