4 أسباب لشرب منقوع من قشر الرمان
الرمان فاكهة لذيذة ويجب إدخالها في النظام الغذائي لأنها قد تساعد على الحد من التهاب الدماغ والوقاية من مرض ألزهايمر وباركنسون.
بعد استخراج ثمر الرمان عادة نقوم برمي القشر، على الرغم أن شرب مغلي القشور بانتظام يكافح الأكسدة ويحافظ على الجهاز الهضمي. لذلك قبل أن ترمي ما قد يكون أفضل جزء في الرمان، إليك بعض الفوائد الرئيسية له.
اقرئي أيضاً الرمان لعلاج الحروق والجروح وعسر الهضم
1- يساعد على مكافحة أمراض القلب
قشر الرمان غني بمضادات الأكسدة. وكما يوحي اسمها، فإن مضادات الأكسدة فعالة للغاية في القضاء على أكسدة الكولسترول الضار LDL.
إذا كان لديك مستوى مرتفع من الكولسترول الضار، فهذا يسهم في تعطيل نظام القلب والأوعية الدموية، ويجعلك عرضة لأمراض القلب.
2- غني بفيتامين C
فيتامين C ضروري جداً للنظام الغذائي الصحي. و فوائده الصحية عديدة، من تحسين الجهاز المناعي والقلب والأوعية الدموية إلى الوقاية من المضاعفات الصحية قبل الولادة ومن التجاعيد وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض العين. ويحتوي قشر الرمان نسبياً على كمية أكبر من فيتامين C من حبوب الفيتامينات. لذا فهو ممتاز كمكمّل غذائي طبيعي 100%.
3- فعال جداً للتخلص من السموم
يحتوي قشر الرمان على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة للتخلص بشكل طبيعي من السموم. ومن المعروف أن تناول منقوع من قشر الرمان يجعلك أكثر نشاطاً وطاقة.
4- يضمن توازن الجهاز الهضمي
الميزة الرئيسية لهذا الشاي هو قدرته على تدمير الخلايا المسببة للأمراض والتي قد تسبب الفوضى في الجهاز الهضمي. فهو العلاج الطبيعي الممتاز لمكافحة العديد من أمراض الأمعاء والجهاز الهضمي وأعراضها، مثل الإسهال والسالمونيلا والقرحة وبعض أشكال التهاب القولون.
وصفة تحضير منقوع قشر الرمان
المكونات
كل ما تحتاجين إليه هو 10 إلى 12 غ من قشر الرمان المجفف و 200 مل من الماء.
الطريقة
- ضعي قشر الرمان المجفف في كوب فارغ، ويفضّل أن يكون نفس الكوب الذي ستشربين منه.
- اغلي 200 مل من الماء.
- أضيفي الماء المغلي إلى الكوب المليء بقشر الرمان.
- غطيه واتركيه لمدة 25 دقيقة.
- اشربي
ينصح بأن يكون الكوب مغطى أثناء شرب الشاي.
اقرئي أيضاً
وصفات طبيعيّة من الرمان لبشرة مشرقة في دقائق
أضف تعليقا