تقدم لك رولا في هذا الفيديو تمارينا تساعدك على شد الذراعين وأعلى الصدر. كل ما تحتاجين اليه هي أوزان صغيرة والتقيّد بإرشادات رولا. وقد حرصت رولا على تضمين التمارين بعض الحركات السهلة لمساعدة المبتدئات على التمتع بجسم مصقول ومشدود أيضاً.
تقدم لك رولا في هذا الفيديو تمارينا تساعدك على شد الذراعين وأعلى الصدر. كل ما تحتاجين اليه هي أوزان صغيرة والتقيّد بإرشادات رولا. وقد حرصت رولا على تضمين التمارين بعض الحركات السهلة لمساعدة المبتدئات على التمتع بجسم مصقول ومشدود أيضاً.
أضف تعليقا