بإمكانك تناول شرائح التوست بزبدة الفول السوداني كوجبة سحور خفيفة لأن الموز يقلل من الشعور بالعطش وزبدة الفول السوداني تمد جسمك بالطاقة اللازمة وقت الصيام.
وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
1
أشخاص
وقت التحضير:
5 دقيقة
المقادير
- 1 حبة موز مقطعة دوائر
- 1شريحة توست قمح كامل
- 1 ملعقة كبيرة زبدة الفول السوداني
يكفي J
1 أشخاص
طريقة التحضير
تُحمص شريحة التوست ثم تُدهن بزبدة الفول السوداني.
توضع دوائر الموز فوق زبدة الفول السوداني على التوست.
أضف تعليقا