فريتاتا الصحية

المقادير

• - 1/2 كوب فطر مقطع
• - 1/4 كوب طماطم مقطعه
• - 2 بيضة
• - 1 ملعقة طعام ذرة
• - 1 فلفل هلابينو صغير مقطع
• - ملح وفلفل
• - 1/4 كوب جبن قشقوان لايت او شيدر او موتزاريلا