لازانيا باللحم دايت

لازانيا باللحم دايت

لازانيا باللحم دايت

diet meat lasagna

diet meat lasagna

لازانيا

لازانيا

لازانيا

لازانيا

مقدمة الوصفة

تعلمي طريقة تحضير لازانيا باللحم بطريقة صحية خفيفة بقليل من الدسم واستمتعي بمذاق صحي لذيذ.

جربي أيضًا:

شاورما باللحم المفروم

وقت التحضير:
55 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
55 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • علي النار نحمر البصل في الزيت .
  • ثم نضيف اللحم ونقلب حتي يصفر لونه.
  • نضيف بهارات (توم بودرة ، بابريكا ، اوريغانو ، فلفل اسود ، ملح)
  • نضيف معجون الطماطم والطماطم ونقلب حتي يثقل قوامها.
  • في وعاء آخر نسلق شرائح اللازانيا ، كل شريحتين منفصلين
  •  ونضيف لماء السلق اوريغانو وملح .
  • ثم نجهز البشاميل.
  • في صينية مناسبة للفرن ومدهونه بنقطة زيت نضع جزء من البشاميل
  • ثم نضع شرائح لازانيا .
  • نوزع عليها نصف كمية اللحم .
  • ثم 1/3 كمية البشاميل .
  • بعدها شرائح لازانيا ..
  • بعدها بقية اللحم
  • ثم ثلث كمية  البشامل..
  • شرايح لازانيا .
  • نغطيها ببقية البشامل وعلي الوجه نضع الجبن ورشة اوريغانو .
  • ندخلها الفرن لتتحمر وجهها.

أضف تعليقا