كوب من هذا المشروب يحارب الخمول ويمنحك الحيوية

مشروب عجيب يساعد على منحك الطاقة والحيوية يحسن حالتك المزاجية، إذا كنت ممن يعانون بكثرة من الضغوط والأعباء اليومية، مما يصيبك بالاكتئاب وسوء الحالة المزاجية، إليك مشروبًا سريعًا يمكنك تحضيره بنفسك يساعد على تنشيط دورتك الدموية، وبالتأكيد منحك النشاط والحيوية لمواصلة يومك وما به من أعباء بنشاط تام ومحاربة إحساسك الدائم بالخمول والتعب.

إليك كل ما تحتاجين لإعداده..

ثمرة جزر أحمر

8 حبات من الكريز

تفاحة خضراء

ثمرة ليمون

2 سم من الزنجبيل

ملعقة عسل واحدة

طريقة تحضيره..



في الخلاط الكهربائي ابدئي في وضع كافة المكونات تباعًا، وقومي بسحقها جيدًا إلى أن يتجانسوا تمامًا ويتم تناول كوب منه إلى كوبين على مدار اليوم، يساعد هذا المشروب بفضل غناه بمضادات الأكسدة المتوفرة بكثرة في الفاكهة الحمراء مثل الكريز والجزر في منحك الطاقة، أما الزنجبيل والعسل فهما يعملان على تنشيط مناعتك وتعزيز الدورة الدموية، أما الليمون فهو الأغنى بفيتامين سي، الذي يساعد على رفع المناعة ومنحك النشاط.