يظهر الوزن الزائد عادة في منطقتي البطن والفخذين. لذا تسعى الكثيرات إلى  إذابة الدهون فيهما بطرق مختلفة وخصوصاً من خلال اعتماد أنواع الرجيم والحميات القاسية والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية. إلا أنّ هؤلاء قد لا يعرفن أنه يمكنهن تحقيق هذا الهدف واستعادة الرشاقة من خلال تطبيق حيلة سهلة وبسيطة. فكل ما عليهم القيام به هو تحضير وصفة حزام الجبنة البيضاء والملح.

 

حزام الجبنة البيضاء والملح لنسف الكرش وتنحيف الفخذين

تحلمين بالحصول على رشاقة النجمات، أي على بطن مسطح وفخذين نحيفين وجسم متناسق. ولتحققي هذا الحلم يتعين عليك أن تتخلصي من الدهون المتراكمة في منطقتي بطنك وفخذيك تحديداً. لذا أول ما عليك فعله هو أن تشتري الجبنة البيضاء التي تحتوي في 40% منها على المواد الدهنية.

وبعد ذلك يمكنك أن تبدئي بتطبيق وصفة حزام الجبنة والملح من خلال قيامك بالخطوات التالية:

  • إمزجي جيداً 4 ملاعق طعام من الجبنة البيضاء مع 4 ملاعق طعام من الملح إلى أن تحصلي على مزيج خال من التكتلات.
  • طبّقي المزيج على منطقة الفخذين والبطن لديك.
  • قومي بتغطية كل منطقة جيداً بالنايلون المخصص لحفظ الطعام.
  • أتركي المزيج على المنطقتين لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
  • كذلك يمكنك أن تغلفيهما بمنشفة لتعزيز تأثير الحزام.
  • كرّري تطبيق هذا الحزام إلى أن تحصلي على النتيجة التي تريدين.

فوائد

  • بسبب احتوائها على نسبة مهمة من الدهون، تساعد الجبنة البيضاء على إعادة النعومة إلى الجلد. كما أنها تؤثر بفعالية على الدهون المتكدسة في منطقتي البطن والفخذين.
  • يساعد الملح على اجتذاب الماء المتجمّع في الجسم والمسبب للانتفاخ وخصوصاً في منطقة الفخذين.

 

نصائح عملية

-أثناء تطبيقك هذه الوصفة إنتبهي جيداً لأن الجبنة قد تتحول إلى سائل. لذا إفعلي ذلك فيما أنت تجلسين على أرضية مغطاة بقماش يمكنه امتصاص ذلك السائل منعاً لاتساخ المكان.

- بعد انتهائك من تطبيق الحزام احرصي على تقشير بشرتك لتزيلي عنها البقايا الدهنية وتمنحيها المزيد من النعومة. 

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

المزيد من حمية ولياقة

7
حمية ولياقة
حددي شكل كرشك لتعرفي المشروب الذي يساعدك على التخلص منه

قد تعانين من انتفاخ بطنك وتحلمين بأن تحصلي على قوام رشيق وبطن مسطح. كما تتمنين أن ...

7
حمية ولياقة
8 تغيرات بسيطة لإزالة الكرش والحصول على وزن مثالي

تغييرات بسيطة في النظام الغذائي تساعدك في الحصول على الوزن المثالي وإزالة الكرش دو...

8
حمية ولياقة
بعد الـ40 حيل لازالة الكرش والحصول على وزن مثالي

مع تقدمنا في العمر يصبح الحصول على الوزن المثالي وإزالة الكرش أمرًا صعب المنال، لأ...

8
حمية ولياقة
رجيم للحصول على الوزن المثالي خلال 7 ايام فقط

الحصول على الوزن المثالي هو حلم الكثير من السيدات، لكن الوصول إلى ذلك الحلم لم يعد...

9
حمية ولياقة
بعد العيد: رجيم سريع لإزالة الكرش

رجيم سريع لاستعادة رشاقتك وقوامك بعد اكتسابك للمزيد من الكيلوجرامات الزائدة بعد تن...

7
حمية ولياقة
عادات توقفى عنها لإزالة الكرش

هل تعانى من تراكم الكرش بعد وجبات رمضان الدسمة مما يعوقك من إرتدائك لما تريدي...

6
حمية ولياقة
قبل إتباع حمية غذائية تعرفي على أخطر أنواع الرجيم

بينما تسعى أغلب النساء للحصول على قوامٍ رشيق لا يشوبه أي شائبه، تلجأ بعضهن إلى إتب...

5
حمية ولياقة
رجيم "اليوغا" لوزن مثالي وصحة نفسية جيدة

تعد اليوغا شكلاً حيوياً من التمارين التي تساعد على التركيز وتحسن أداء الجسم، كما أ...

5
حمية ولياقة
نقاط في الاذن إضغطي عليها لتخسري الوزن

لخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون وإزالة الكرش قد لا يكون ضرورياً تطبيق حميات غذائية...