تناولي مزيج القرنفل والشمر لـ 5 أيام.. ولاحظي ماذا سيحدث؟

هل أنت ممن يصابون كثيراً بعسر الهضم والإمساك؟ إذن أنت بحاجة من وقت لآخر لتناول مشروبات تساعد على تنظيف القولون وتطهيره من السموم، وطرد الفضلات خارجه حتى لا تتسبب لك تلك الفضلات فى العديد من المشاكل الصحية.. إليك مشروباً فلا تترددي على الأقل في تناول كوب منه يومياً لمدة 5 أيام ولاحظي ماذا سيحدث..

كل ما تحتاجين..

اقرئي أيضًا : حيلة عجيبة تخلصك من الصداع بدون مسكنات

كوب زبادي
ثمرة تفاح أخضر
عصير نصف ليمونة
ملعقة من مغلي الشمر
5 مسامير من القرنفل

طريقة تحضيره..

اقرئي أيضًا : 3 أنواع من الأطعمة، تتسبب في ظهور السيلوليت

في وعاء قومي بإضافة الشمر ومسامير القرنفل وغليهم لدقائق، ثم تصفيتهم وإضافتهم للخلاط مع الزبادي والليمون والتفاح وضربهم لدقائق حتى يمتزجوا تماماً ثم تناول كوب منه صباحاً على الريق لمدة 5 أيام متتالية، مرة كل شهر فهو يساعد على منحك الراحة للأمعاء، وطرد كافة السموم والفضلات كما سيخلصك من الإمساك نهائياً.