زيت البابونج علاج طبيعي للقلق والاكتئاب العام
يعد زيت البابونج من أفضل الزيوت العطرية في محاربة القلق وتخفيف الاكتئاب وتعزيز الشعور بالراحة والاسترخاء، وهنا نعرض في هذا المقال أعراض الاكتئاب وفوائد زيت البابونج وكيفية إعداده في علاجه.
أعراض الاكتئاب
تناول الطعام بكميات كبيرة وشراهة.
الامتناع عن تناول الطعام ويحدث نقص في الوزن.
الابتعاد عن الأصدقاء وعدم الرغبة في مقابلتهم.
البكاء المستمر أو الضحك الهستيري.
فقدان الرغبة في ممارسة حياته اليومية، والامتناع عن الذهاب للعمل، أو الجامعة، أو زيارة الأهل والأصدقاء.
مراودة أفكار الانتحار.
وإليك عزيزتي فوائد البابونج للتخلص من حالات الاكتئاب العام وعلاج القلق والتوتر
فوائد زيت البابونج:
للتخلص من المواد المضادة للاكتئاب.
يحتوى على مواد مهدئة ومسكنة تساعدك على الاسترخاء.
يساعد الأمهات على الاسترخاء قبل عملية الولادة.
يعتبر زيت البابونج مسكناً، حيث يعمل على تخفيف الشعور بالألم.
يعد البابونج مفعولاً مقاوماً لحدوث الأحلام المفزعة أو الكوابيس.
مهدئ عام للجسم والنفس معاً.
يفيد في حالات الخوف و الأزمات النفسية بوجه عام، والتي تزيد خلالها فرصة التعرض لحدوث الكوابيس.
طريقة استخدام البابونج:
يمكنك استخدام زيت البابونج عن طريق أن تقومي بوضع بعض من الزيت على السرير وفي المكان الذي تنامين به، كما يمكنك أن تقومي بفرك الزيت حول الأذن والأنف للحصول على نفس النتائج وتخفيف القلق والتوتر والاكتئاب والنوم بشكل صحي.
كما يمكنك عزيزتي الاعتماد على خليط البابونج كمشروب يساعد على التقليل من التعب والغضب والعصبية الوقتية، اخلطي مشروب اليانسون والزعتر والبابونج حتى يتخلص الجسم من آثار الخوف والقلق.
اقرأي أيضا:
|
أفضل قائمة من الأطعمة والمشروبات لتخفيف الاكتئاب
|
أضف تعليقا