للموظفين .. لا لتفويت وجبة السحور

يصعب على بعض الأفراد، ولا سيما الموظفين الاستيقاظ لتناول وجبة السحور. ولهذه الفئة، تنصح اختصاصية التغذية رويدا ادريس بتنظيم وجبة الفطور، كما اتباع بعض النصائح الغذائيّة.

اقرئي أيضًا : 

أهميَّة السحور وتأثيره في الصيام

أطعمة ممنوع تناولها على السحور! 

مشروب مثالي لوجبة السحور يحرق الدهون ويحميك من العطش

لقراءة الموضوع اضغط هنا!