وصفة للوقاية من تقلبات المعدة

مشاكل الهضم تعاني منها الكثيرات، فهل أنت من هؤلاء وتجدين صعوبة في تناول ما تشتهين من أطعمة؟ إليك وصفة خارقة لن تتخيلي فائدتها في تهدئة مشاكل المعدة وتقليل الأعراض المزعجة مثل الحموضة والتهابات جدار المعدة.

اقرئي أيضًا : حيل للتخلص من الصداع بالبطاطس وحبات الثوم  

مكونات الوصفة :
ملعقة من الأرز
ملعقتين بذور الكتان
كوب من الماء
ورقتان من الكرنب المسلوق (حسب الرغبة )

اقرئي أيضًا : رجيم لا يسقط الشعر ولا يطفئ البريق  

طريقة التحضير:
في وعاء على النار ضعي كوب الماء، ثم اتركي الأرز قليلا ثم ضعي ملعقتي بذور الكتان واتركيهما لدقائق، ثم قومي بتصفية المشروب بين الوجبات؛ فهو يعمل على التخلص من مشاكل المعدة المزعجة .
ويمكنك أيضاً إضافة ورقتين من الكرنب إلى الخليط السابق وضرب كل المكونات إلى أن تحصلي على عصير سائل فلأوراق الكرنب فعالية مضاعفة على تهدئة آلام المعدة ..

اقرئي أيضًا : حاربي الإنفلونزا ومشاكل الهضم بهذا المشروب صباحاً